Cách chống rụng tóc

Mỗi khi tôi chạy những ngón tay của mình qua những lọn tóc, những sợi tóc rơi ra. Lúc đầu, nó trông giống như sự lột xác thông thường, nhưng nó dần dần trở thành một rắc rối nổi bật hơn.

Rụng tóc đã trở thành một vấn đề khó khăn cùng với chất lượng tóc xuống cấp cho tất cả mọi người. Không có vấn đề gì, dường như chúng ta không bao giờ tìm thấy một giải pháp lâu dài để thoát khỏi vấn đề rụng tóc.

Trước khi chúng ta tìm hiểu các mẹo về cách ngăn rụng tóc, chúng ta cần có một sự hiểu biết rộng về nguyên nhân gây rụng tóc. Rụng tóc không chỉ do một yếu tố, mà là sự pha trộn của một số khía cạnh. Có rất nhiều yếu tố gây rụng tóc.

Vô số yếu tố gây rụng tóc ảnh hưởng đến những người khác nhau trong lượng tử khác nhau

1. Thiếu hụt dinh dưỡng:

Nếu bạn thiếu một số vitamin và khoáng chất, vấn đề rụng tóc sẽ phát sinh. Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc tuyệt đẹp và ánh sáng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D. Sắt và kẽm tốt nhất là những khoáng chất quan trọng cho mái tóc tốt.

2. Mất cân bằng nội tiết tố:

Khi hormone không được điều chỉnh đúng cách, nó sẽ dẫn đến một số vấn đề. Ở phụ nữ, estrogen đóng vai trò chính và ảnh hưởng đến chất lượng tóc.

3. Căng thẳng:

Với lịch trình bận rộn và thanh gươm của các ngành nghề của chúng tôi treo trên đầu, hòa bình đã trở thành một giấc mơ xa vời. Có một đám mây căng thẳng vĩnh viễn lơ lửng xung quanh chúng ta và rụng tóc là một trong những tác dụng phụ như vậy của sự căng thẳng này.

4. Điều kiện y tế:

Có rất nhiều bệnh lý gây rụng tóc và chúng bao gồm telogen effluvium, androgenetic alopecia, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), các vấn đề về tuyến giáp, v.v.

5. Sản phẩm tạo kiểu tóc:

Khi tóc của bạn tiếp xúc với một số hóa chất độc hại có trong thuốc nhuộm tóc, gel, sáp và các sản phẩm tạo kiểu khác, nó sẽ kìm hãm sự phát triển và làm cho rễ yếu và phát triển các khoáng chất trên da đầu của bạn.

6. Ô nhiễm và chất lượng nước:

Với sự tăng trưởng theo cấp số nhân của ô nhiễm và sự suy giảm đáng kể về chất lượng nước, các khóa dài đã trở thành nạn nhân. Mức độ tăng vọt của độ cứng của nước, sự hiện diện của hóa chất độc hại, độ axit trong nước mưa, ô nhiễm không khí - tất cả những yếu tố này gây ra rụng tóc.

Điều cốt yếu trước tiên là tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc để có thể áp dụng một biện pháp khắc phục có mục tiêu để hạn chế và áp dụng giải pháp phù hợp.

Mẹo chăm sóc tóc:

1. Sản phẩm dành cho tóc- Dầu gội và dầu xả:

Những lựa chọn đúng đắn cần được đưa ra khi lựa chọn dầu gội và dầu xả của bạn sau khi đánh giá da đầu và tóc bạn cần gì. Các sản phẩm phải là hữu cơ và không có hóa chất như paraben và silicone vì chúng làm cho rễ yếu, tóc dễ gãy và cuối cùng gây ra gãy rụng.

2. Oiling:

Nếu tóc của bạn thiếu độ bóng và độ ẩm, thì dầu là chìa khóa cho mái tóc dài và khỏe mạnh. Oiling cải thiện lưu thông máu ở da đầu và giúp sự phát triển của tóc.

Dừa, ô liu, dầu hạnh nhân là một số trong những người thường được sử dụng.

3. Phương pháp điều trị hóa học:

Các phương pháp điều trị tóc dai dẳng như duỗi thẳng, nhuộm màu và sử dụng thường xuyên máy sấy tóc đặc biệt là khi tóc ướt khiến tóc dễ gãy và dễ gãy rụng. Tránh điều trị nhiệt một cách thường xuyên.

4. Biện pháp tự nhiên:

Bạn có thể sử dụng một loạt các chất tự nhiên để tăng cường chất lượng của tóc và ngăn rụng tóc. Chúng bao gồm nước cốt dừa, nha đam, neem (lilac Ấn Độ), amla (ngỗng Ấn Độ), sữa chua Hy Lạp, methi (fenugux), rễ cam thảo, củ cải đường, nước ép hành tây, hibiscus Trung Quốc, trà xanh, dầu dừa, mặt nạ trứng , nước chanh, vv

· Mặt nạ trứng- Trứng là nhà cung cấp các chất dinh dưỡng đáng kể như lưu huỳnh, phốt pho, selen, iốt, kẽm và protein và chúng thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Đánh lòng trắng trứng với một muỗng cà phê dầu ô liu và mật ong để tạo thành một hỗn hợp sệt. Áp dụng nó trên da đầu của bạn. Rửa sạch tóc sau hai mươi phút bằng dầu gội nhẹ.

· Rễ cam thảo - Nó có thêm lợi thế là loại bỏ gàu ngoài việc đối phó với rụng tóc. Một dán được thực hiện bằng cách trộn rễ cam thảo đất với nghệ tây và nó được áp dụng cho da đầu và để qua đêm. Rửa sạch tóc vào sáng hôm sau để có kết quả tốt nhất.

· Trà xanh- Ngâm 3 túi trà trong nước nóng. Sử dụng nước mát để mát xa nhẹ nhàng da đầu của bạn. Sau đó, xả tóc bằng nước lạnh.

· Lá củ cải - Vitamin C và B6, folate, mangan, betaine và kali, có rất nhiều trong củ cải đường. Lá củ cải được đun sôi và nghiền với lá henna sau đó dán vào da đầu trước khi rửa sạch với nước ấm.

· Sữa chua, mật ong và vôi - Một hỗn hợp sệt được chuẩn bị bằng cách trộn ba thành phần với 1 và 2 muỗng sữa chua và mật ong tương ứng và một chút nước cốt chanh. Sau đó, nó được áp dụng trên da đầu và rễ và rửa sạch sau 30 phút.

· Aloe Vera- Nó một giải pháp cực kỳ hiệu quả trong đó giải quyết vấn đề ngứa và bong tróc cùng với rụng tóc. Chiết xuất bột giấy từ thân cây lô hội và áp dụng nó lên tóc của bạn. Rửa sạch sau 45 phút.

· Hạt cà ri / Hạt Methi - Họ sửa chữa các nang tóc và đảm bảo tóc mềm mại. Những hạt này được ngâm qua đêm và nghiền thành bột nhão mịn. Điều này được áp dụng cho da đầu và để lại trên đầu trong khoảng 30 phút. Sau đó, rửa kỹ bằng nước bình thường.

· Nước ép hành tây - Nước ép hành tây nổi tiếng trong việc kiểm soát rụng tóc vì nó giúp tăng cường lưu thông máu đến các nang tóc và chống lại nhiễm trùng da đầu. Nước ép hành tây được chiết xuất và trải đều trên da đầu. Sau đó được rửa sạch bằng nước bình thường và dầu gội nhẹ.

5. Chế độ ăn uống cân bằng:

Để phô trương mái tóc bóng mượt, chắc khỏe và đẹp, điều tối quan trọng là bạn phải duy trì chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng. Uống nhiều nước và uống đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là câu thần chú cho những ổ khóa tuyệt vời. Rau bina, sữa chua, trứng, thịt gà, ổi, yến mạch, tỏi, dứa, cà chua, quả óc chó, đậu lăng, khoai lang và một danh sách vô tận các loại rau và trái cây là vô cùng quan trọng cho mái tóc tuyệt đẹp.

6. Giữ sạch sẽ:

Khi bạn không gội đầu ít nhất ba lần trong một tuần, bụi bẩn tích tụ trở nên rất dày đặc và ngăn chặn sự mở của các nang tóc, làm giảm số lượng sợi có thể thoát ra. Điều này có nghĩa là một nang đã từng phát triển ba hoặc bốn sợi giờ chỉ có thể cho phép một hoặc hai. Vì vậy, gội đầu đều đặn là bước quan trọng và cơ bản nhất để có một mái tóc khỏe mạnh.

7. Rũ bỏ tất cả những gì đã chết trên đầu bạn:

Lột bỏ các tế bào da chết từ da đầu giúp cho sức khỏe của lớp biểu bì, giúp kích thích nang tóc, và cũng thúc đẩy lượng mọc tóc tốt. Các phương pháp đơn giản bao gồm mát xa da đầu bằng lông để nới lỏng da chết và bụi bẩn, và rửa sạch khi tắm sau khi gội đầu.

8. Khiên cho da đầu:

Bạn nên luôn luôn che đầu bằng một chiếc khăn để bảo vệ da đầu khỏi tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Điều trị các bộ phận của da đầu bằng dầu khá hữu ích.

9. Cắt tỉa:

Cắt tỉa thường xuyên có thể giữ kết thúc phân chia tại vịnh!

Cũng cần lưu ý rằng việc cung cấp nước cứng trong các hộ gia đình là phổ biến. Nước cứng có thể ngăn ngừa sunfat có trong dầu gội để không ra khỏi tóc và làm sạch tóc đúng cách. Điều này có thể dẫn đến tiền gửi không mong muốn và do đó rụng tóc, gãy và gàu. Vì vậy, việc sử dụng dầu gội có thể được sử dụng với nước cứng là nhu cầu của giờ!

Để ngăn rụng tóc và bảo vệ nó khỏi tác động xấu của nước cứng, bạn có thể dùng thử dầu gội nước cứng iluvia, hiện có sẵn trên Amazon.com và chọn đối tác thẩm mỹ viện.